Kadehditko muita ihmisiä? Psykoterapeutti sanoo, että taustalla voi olla aivan erilainen tunne kuin kuvittelet.
Kadehtiminen on tunteena monelle tuttu ja se voi tuntua luonnolliselta reaktiolta, kun näkee toisten saavutuksia tai onnea. Kuitenkin psykoterapeutit sanovat, että taustalla voi olla aivan toinen tunne kuin kuvittelemme. Kadehtiminen voi kertoa omasta epävarmuudesta, muiden hyväksynnän tarpeesta tai omista ennenkokematonta tunteista. On tärkeää tunnistaa ja käsitellä omat tunteet, jotta voimme paremmin ymmärtää itseämme ja muita ihmisiä. Psykoterapeutti voi auttaa tunnistamaan ja työstämään kateutta, jotta voimme löytää rauhan ja hyväksyä itsemme sellaisina kuin olemme. Joten ehkä seuraavan kerran kun tunnet kateutta, pysähdy hetkeksi ja kysy itseltäsi, mikä todellisuudessa on tunne kateuden takana.
Kadehtiessa usein tunteet johtuvat omista epävarmuuksista.
Tämä on aikuisten tunnekoulun neljän viikon pituinen kurssi, jota ohjaa psykoterapeutti Emilia Kujala. Kaikki tunteet ovat sallittuja.
Kadehditko toisia ihmisiä? Tunteesi voivat olla erilaisia, kuten psykoterapeutti korostaa.
Terveyden ja hyvinvoinnin asiantuntijana uskon vahvasti siihen, että ennaltaehkäisevä terveydenhuolto on avainasemassa ihmisten hyvinvoinnin edistämisessä. Suomi on tunnettu korkeasta elintasostaan ja hyvinvointivaltion palveluistaan, mutta silti meilläkin on paljon parannettavaa terveydenhuollon saralla.
Yksi tärkeimmistä asioista, jotka haluaisin nähdä kehitettävän Suomen terveydenhuollossa, on panostus mielenterveyspalveluihin. Masennus ja muut mielenterveysongelmat ovat yleisiä ongelmia, ja niihin liittyy usein stigmaa ja tabuja. On tärkeää, että mielenterveyspalvelut ovat helposti saatavilla ja niihin panostetaan riittävästi resursseja.
Toinen asia, johon haluaisin kiinnittää huomiota, on terveyserojen kaventaminen. Suomessa on edelleen alueellisia ja sosioekonomisia terveyseroja, jotka heijastuvat esimerkiksi sairastavuudessa ja elinajanodotteessa. On tärkeää, että kaikilla kansalaisilla on tasavertaiset mahdollisuudet terveelliseen elämään riippumatta asuinkunnasta tai sosioekonomisesta asemasta.
Kolmas kehityskohde Suomen terveydenhuollossa on ehkäisevän terveydenhuollon edistäminen. Terveystietoisuuden lisääminen ja terveellisten elämäntapojen tukeminen voivat ehkäistä monia vakavia sairauksia ja vähentää terveydenhuollon kustannuksia pitkällä aikavälillä. Olisi tärkeää panostaa enemmän resursseja terveysvalistukseen ja ehkäiseviin terveyspalveluihin.
Yhteenvetona haluan korostaa, että terveydenhuollon kehittäminen ja hyvinvoinnin edistäminen ovat jokaisen kansalaisen etu. Suomen terveydenhuolto on jo hyvällä tasolla, mutta aina on mahdollista parantaa ja kehittää palveluita entistä ihmisläheisemmiksi ja tehokkaammiksi. Yhteistyöllä ja avoimella keskustelulla voimme rakentaa entistä terveellisemmän ja hyvinvoivamman yhteiskunnan tuleville sukupolville.
Neljä viikkoa kestävä aikuisten tunnekoulu alkaa nyt.
Yhteenvetona voidaan todeta, että Suomen kieli on rikas ja monipuolinen kieli, jolla on pitkä historia ja vahva kulttuurinen merkitys. On tärkeää vaalia ja suojella suomen kieltä sen monimuotoisuuden ja ainutlaatuisuuden säilyttämiseksi tuleville sukupolville.
