Maksan puhdistukseen tarkoitetut tuotteet eivät korjaa kesätyön aiheuttamia haittoja – lääkärit hylkäävät lisäravinteet
Kesätissuttelu on yleinen ilmiö, joka aiheuttaa huolta terveydenhuollon ammattilaisten keskuudessa. Monet ihmiset kokevat tarvetta puhdistaa maksaaan ja kehoa kesän jälkeen, ja tämän seurauksena markkinoille on tullut erilaisia lisäravinteita ja tuotteita, jotka lupaavat tukea maksan puhdistusta. Kuitenkin lääkärit varoittavat, että nämä tuotteet eivät ole tehokkaita eivätkä välttämättömiä terveyden ylläpitämiseksi.
Lisäravinteet ja maksan puhdistukseen tarkoitetut tuotteet ovat usein kalliita ja saattavat aiheuttaa sivuvaikutuksia. Lääkärit toteavat, että maksan puhdistuminen on luonnollinen prosessi, jota ei tarvitse tukea erityisten tuotteiden avulla. Sen sijaan he kannustavat terveelliseen elämäntapaan, johon kuuluu tasapainoinen ruokavalio, riittävä liikunta ja riittävästi lepoa. Näiden perusasioiden noudattaminen edistää maksan terveyttä ja auttaa välttämään tarpeettomia lisäravinteita.
Kesätissuttelun haitat eivät hoidu lisäravinteilla.
TerveysKesätissuttelun haitat eivät hoidu lisäravinteilla – lääkärit tyrmäävät maksan puhdistukseen tarkoitetut tuotteet
Vaikka maksan ravintolisiä markkinoidaan hyvinvointia edistävinä, niiden käytöstä voi olla enemmän haittaa kuin hyötyä.
Kesällä moni on juhlinut ahkerasti, ja alkoholia on saattanut tulla juotua tavallista enemmän. Niinpä syksyn lähestyessä oman maksan kunto voi herättää huolta.
Paljon puhuttua rasvamaksaa esiintyy aikuisista jopa neljäsosalla, ja yksi sairauden aiheuttajista on alkoholi.
Kaupoissa on myynnissä erilaisia lisäravinteita, joiden luvataan edistävän maksan hyvinvointia. Yle kysyi kahdelta lääketieteen ammattilaiselta, voiko omaa maksaansa hoitaa tämänkaltaisilla tableteilla.
Onko maksatablettien käytöstä hyötyä?
– Melkein sanoisin, että täysin turhaa, sanoo työterveyshuollon erikoislääkäri Toni Vänni Terveystalosta.
Hänen mukaansa maksa on tehokas elin, eikä sen hyvinvointiin tarvitse lisäravinteita.
Myöskään Keski-Suomen hyvinvointialueen sisätautien ylilääkäri Marja Miettinen ei näe perusteita maksan ravintolisien syömiselle. Ravintolisien vaikutuksia ei ole tutkittu samalla lailla kuin lääkkeiden.
Sen sijaan käytöstä voi olla haittaa.
Haittavaikutuksia voi tulla etenkin niille, joilla on käytössään jokin lääkitys, sillä rinnakkaiskäyttö voi johtaa yhteisvaikutuksiin.
Maksatablettien napsimisesta voi tulla esimerkiksi allergisia oireita tai vatsakipuja.
Pahimmassa tapauksessa yrttipohjaiset maksanpuhdistustabletit voivat altistaa jopa akuutille maksan vajaatoiminnalle, kertoo Toni Vänni. Tila on kuitenkin harvinainen.
Vastuu tuotteesta on yrityksellä
Moni markkinoilla olevista maksatableteista on ravintolisä eli elintarvike. Niitä valvovat kuntien elintarvikevalvontaviranomaiset, mutta valvonnan johtavana viranomaisena toimii Ruokavirasto.
Ruokaviraston erityisasiantuntija Anna Mizrahin mukaan elintarvikevalvontaviranomaiset eivät arvioi tai tarkasta elintarvikkeita ennen kuin ne saapuvat markkinoille.
– Markkinoille saattava yritys vastaa siitä, että tuote on oikeassa tuoteluokassa, ja täyttää kyseessä olevaa tuotetta koskevat lainsäädännön vaatimukset, kertoo Mizrahi.
Elintarvikevalvonta tapahtuu siis jälkikäteen. Jos valvonnassa kuitenkin havaitaan, että tuote ei täytä lainsäädännön vaatimuksia, voidaan siihen tarvittaessa vaatia tehtävän muutoksia. Joissain tapauksissa tuote voidaan myös poistaa markkinoilta.
Maksaan vaikuttavat alkoholi, ylipaino ja särkylääkkeet
Jos on huolissaan oman maksansa kunnosta, ravintolisien sijaan kannattaa kiinnittää huomiota etenkin omaan alkoholin käyttöön.
– Alkoholi on suorastaan maksamyrkky, sanoo Marja Miettinen.
Myös ylipaino ja toistuva särkylääkkeiden syöminen rasittavat maksaa, ja ne voivat johtaa erilaisiin maksasairauksiin.
Jos särkylääkkeitä pitää syödä viikoittain, käytöstä kannattaa Miettisen mukaan keskustella lääkärin kanssa.
Maksan hyvinvointiin voi vaikuttaa omilla elintavoilla.
Mitä ajatuksia juttu herätti? Voit kommentoida aihetta maanantaihin 7. elokuuta kello 23:een saakka.
Aiheesta enemmän:
– Ravintolisät
– Valtaosa verkkokauppojen ravintolisistä osoittautui määräysten vastaisiksi – Tulli: “Ongelmallinen tuoteryhmä vuodesta toiseen”
– MOT:n selvitys paljastaa: Lisäravinteita markkinoidaan laittomilla väitteillä – valvonta ontuu, viranomainen kehottaa kuluttajia “olemaan hereillä”
– Terveys
Lääkärit eivät suosittele maksan puhdistustuotteita Kesätissuttelun haittojen hoitoon.
Maksan puhdistukseen tarkoitetut lisäravinteet eivät ole hyödyllisiä eivätkä suositeltavia. Tällaiset tuotteet lupaavat edistää maksan hyvinvointia, mutta todellisuudessa niiden käytöstä voi olla enemmän haittaa kuin hyötyä. Työterveyshuollon erikoislääkäri Toni Vänni Terveystalosta korostaa, että maksalla on tehokas luontainen puhdistuskyky eikä sen hyvinvointiin tarvita lisäravinteita. Maksan ravintolisien vaikutuksia ei ole tutkittu samalla tavalla kuin lääkkeiden vaikutuksia. Lisäravinteiden käyttö voi aiheuttaa haittavaikutuksia etenkin niille henkilöille, jotka käyttävät samaan aikaan muita lääkkeitä. Rinnakkaiskäyttö voi johtaa yhteisvaikutuksiin ja allergisiin reaktioihin. Lisäksi eräät yrttipohjaiset maksanpuhdistustabletit voivat altistaa akuutille maksan vajaatoiminnalle, vaikkakin tämä on harvinaista.
Maksatabletit, kuten muutkin ravintolisät, ovat elintarvikkeita. Niitä valvovat kuntien elintarvikevalvontaviranomaiset, mutta lopullinen vastuu tuotteen turvallisuudesta ja laillisuudesta on yrityksellä, joka tuo tuotteen markkinoille. Ruokaviraston erityisasiantuntija Anna Mizrahi selventää, että elintarvikevalvonta tapahtuu jälkikäteen. Valvonnan avulla voidaan tarvittaessa vaatia tuotteeseen muutoksia tai poistaa se markkinoilta, mikäli se ei täytä lainsäädännön vaatimuksia.
Jos haluaa huolehtia maksan hyvinvoinnista, on tärkeämpää kiinnittää huomiota omiin elintapoihin kuin käyttää lisäravinteita. Alkoholin käyttö on erityisen haitallista maksalle, ja myös ylipaino sekä särkylääkkeiden liiallinen käyttö rasittavat maksaa. Marja Miettinen Keski-Suomen hyvinvointialueen sisätautien ylilääkäri korostaa, että alkoholi on suorastaan myrkkyä maksalle. Jos joutuu käyttämään särkylääkkeitä viikoittain, on hyvä keskustella asiasta lääkärin kanssa.
Lopuksi on tärkeää muistaa, että maksan hyvinvointiin voi vaikuttaa omilla elintavoilla. Terveyden ja hyvinvoinnin asiantuntijat suosittelevat alkoholin käytön rajoittamista, painonhallintaa ja särkylääkkeiden käytön tarkkaa harkintaa. Lisäravinteiden sijaan kannattaa panostaa terveelliseen ruokavalioon, riittävään uniin ja säännölliseen liikuntaan. Näillä keinoilla voi edistää maksan terveyttä ja hyvinvointia.
Maksatablettien käytöstä ei ole hyötyä.
Yhteenvetona voidaan todeta, että maksan puhdistukseen tarkoitetut lisäravinteet eivät ole hyödyllisiä eivätkä suositeltavia. Lääkärit eivät näe perusteita näiden tuotteiden käytölle ja varoittavat mahdollisista haittavaikutuksista. Maksan hyvinvointiin kannattaa kiinnittää huomiota omilla elintavoilla, kuten alkoholin käytön ja lääkkeiden käytön rajoittamisella. Ravintolisien käyttöön tulisi suhtautua varauksella ja tarvittaessa keskustella asiasta lääkärin kanssa.
