Lapsillekin ostetaan yhä enemmän paljasjalkakenkiä, mutta kaikkeen ja kaikille fysioterapeutti ei kuitenkaan suosittele niitä.
Paljasjalkakengät ovat saavuttaneet suosiota yhä useammassa perheessä, myös lasten keskuudessa. Vaikka nämä kengät tarjoavat monia etuja, kuten paremman tasapainon ja vahvemman jalkalihaksiston kehittymisen, fysioterapeutit eivät silti suosittele niitä kaikille lapsille. Monet vanhemmat ostavat paljasjalkakenkiä uskoen, että ne auttavat ehkäisemään lapsen jalkojen virheasentoja ja vahvistavat jalkapohjan lihaksia. Kuitenkin on tärkeää muistaa, että jokaisen lapsen jalkaterä ja kävelyasento ovat yksilöllisiä, ja nämä kengät eivät välttämättä sovi kaikille. Fysioterapeutin tulisi arvioida jokaisen lapsen tilanne ja antaa henkilökohtaiset suositukset parhaista kengistä lapsen jalkojen terveyden tukemiseksi. On tärkeää kuunnella asiantuntijoiden neuvoja ja tehdä päätökset lapsen hyvinvointi edellä.
Paljasjalkakenkiä lapsille ei suositella fysioterapeutin toimesta.
Paljasjalkakengät ovat tulleet yhä suositummiksi myös pienten lasten jalkineina. Peräseinäjokelainen nelivuotiaiden kaksospoikien äiti Eerika Taivalmäki kertoo innostuneensa paljasjalkakengistä, kun lapsille oli tarve ostaa ensimmäiset kengät. Hän tutustui aiheeseen ystäviensä suosituksesta ja huomasi, että paljasjalkakengissä lasten liikkuminen on helppoa. Tästä syystä hän päätti siirtyä perheensä kanssa käyttämään pelkästään paljasjalkakenkiä noin kolme vuotta sitten. Taivalmäki jakaa kokemuksiaan paljasjalkakenkien käytöstä @askeltaen -nimisellä Instagram-tilillään ja tarjoaa vertaistukea kenkiin liittyvissä kysymyksissä. Vaikka hän saa positiivista palautetta ja kiitosta helposti lähestyttävän tiedon jakamisesta, hän ohjaa terveysneuvontaa ammattilaisten pariin.
Fysioterapeutti Risto Ranta on työskennellyt tuki- ja liikuntaelinongelmien parissa yli 30 vuotta ja on kiinnittänyt huomiota siihen, että paljasjalkakengistä luvataan mainoksissa liikaa. Hänen mukaansa paljasjalkakengät ovat jalkine muiden joukossa ja toimivat parhaiten pehmeällä alustalla. Kovalla alustalla käytettynä ne voivat altistaa iskuvammoille ja pahentaa virheasentoja, kuten kantapääkipua. Ranta korostaa, että jokainen tilanne tulisi kuitenkin arvioida tapauskohtaisesti eikä ole olemassa yleispätevää neuvoa. Hän myös kehottaa selvittämään kivun alkuperän mahdollisimman pian, jotta virheasentojen ja liikkeen muutosten vaikutukset voitaisiin minimoida. Lasten jalkakipuja hän ei itse hoida, vaan ne kuuluvat lääkärin vastuulle.
Ranta on nähnyt vuosien aikana monia eri kenkätrendejä, joista hän suhtautuu varauksella. Hän kritisoi esimerkiksi suurta huomiota saanutta “droppia”, jolla tarkoitetaan kengän kannan nostoa. Rannan mukaan siitä on tehty ehkä liian suuri asia, sillä eri ihmiset hyötyvät erilaisista kenkämalleista. Paljasjalkakenkien yhteydessä puhutaan usein siitä, kuinka ne auttavat selkäkipuihin droppinsa puuttumisen vuoksi, mutta Rannan mukaan tämäkään ei aina pidä paikkaansa. Hän kehottaa ihmisiä selvittämään kivun alkuperän ja muuttamaan liikettä vain tarvittaessa, sillä virheasento voi siirtää kivun toiseen paikkaan. Hän myös mainitsee pronaatiotuettujen kenkien olevan hyödyllisiä joillekin, mutta huonot ratkaisut väärässä jalassa.
Eerika Taivalmäki kertoo itse käyttäneensä aiemmin liian pieniä kenkiä, jotka aiheuttivat hänelle kipua. Paljasjalkakenkien käytön myötä hän on huomannut parannusta jalan tuntemuksessa ja mukavuudessa. Hän uskoo, että ihmiset haluavat, että jalka voi toimia luonnollisesti kengässä ja että paljasjalkakenkiä käyttävät ovat yleensä tietoisempia oikean koon merkityksestä.
Yhteenvetona voidaan todeta, että paljasjalkakengät voivat tarjota monia etuja, kuten paremman tuntuman alustaan ja luonnollisemman liikkumisen. Kuitenkin kovalla alustalla käytettynä ne voivat aiheuttaa iskuvammoja ja pahentaa virheasentoja, kuten kantapääkipua. Jokainen tilanne tulisi arvioida tapauskohtaisesti, ja kivun alkuperä tulisi selvittää mahdollisimman pian, jotta virheasennosta johtuvat ongelmat voitaisiin minimoida. On myös tärkeää valita oikea kengän koko ja malli, jotta jalka saa tarvitsemansa tuen ja mukavuuden.
Lapsille ei suositella paljasjalkakenkiä fysioterapeutin mukaan.
Paljasjalkakengät ovat viime vuosina yleistyneet myös lasten jalkineina. Monet vanhemmat ovat innostuneet näistä kengistä, koska ne tarjoavat lapsille enemmän liikkumisen vapautta ja mukavuutta. Paljasjalkakengissä on ohut ja joustava pohja, sekä varpaille enemmän tilaa. Kuitenkin, kuten fysioterapeutti Risto Ranta huomauttaa, näiden kenkien käytössä on myös riskejä.
Ranta korostaa, että paljasjalkakengät eivät sovi kaikille tilanteille. Erityisesti kovilla alustoilla, kuten asfaltilla, nämä kengät voivat altistaa lapsen jalkoja iskuvammoille. Lisäksi, jos lapsella on jo virheasentoja, kuten kantapääkipuja, paljasjalkakengät voivat pahentaa näitä vaivoja. Joustavassa pohjassa ei ole iskunvaimennusta, joka voi altistaa lapsen kantapäälle kivuille. Ranta korostaa, että jokainen tapaus tulisi arvioida yksilöllisesti, eikä yleispätevää neuvoa voi antaa.
Ranta ei itse hoida alle kouluikäisten jalkakipuja, vaan nämä tapaukset tulisi ohjata lääkärille. Lasten jalkojen nivelten joustavuuden vuoksi ne kestävät hieman enemmän kuin aikuisilla. Vanhempien tulisi kuitenkin seurata lapsen kipuja ja selvittää niiden alkuperä nopeasti, jotta ongelmaan voidaan puuttua ajoissa.
Yleisesti Ranta suhtautuu varauksella kenkätrendeihin. Hän mainitsee esimerkkinä “dropin”, eli kantapään nostamisen kengissä, joka on nyt suosittu ominaisuus. Ranta kuitenkin korostaa, että kaikille tämä ominaisuus ei sovi, ja jokaisen tulisi löytää itselleen sopiva kenkämalli. Samoin paljasjalkakenkien osalta, hän huomauttaa, että nämä kengät eivät automaattisesti auta selkäkipuihin, kuten mainoksissa saatetaan luvata.
On myös tärkeää kiinnittää huomiota kenkien oikeaan kokoon. Eerika Taivalmäki, joka käyttää itse paljasjalkakenkiä, kertoo aiemmin käyttäneensä liian pieniä kenkiä, mikä aiheutti kipua. Paljasjalkakenkien myötä hän on kokenut, että jalka saa toimia luonnollisesti ja kenkämukavuus on parantunut. Taivalmäki huomauttaa, että ihmiset, jotka käyttävät paljasjalkakenkiä, ovat usein myös tietoisempia oikeasta kenkäkoosta.
Yhteenvetona voidaan todeta, että paljasjalkakengät voivat tarjota lapsille mukavuutta ja liikkumisen vapautta, mutta niiden käyttöön liittyy myös riskejä. Jokaisen tapauksen tulisi arvioida yksilöllisesti, ja tarvittaessa kannattaa kääntyä ammattilaisten puoleen. Myös oikea kenkäkoko on tärkeä seikka lapsen jalkojen terveyden kannalta.
Paljasjalkakengät eivät sovi kaikille.
Yhteenvetona voidaan todeta, että paljasjalkakengät ovat yleistyneet myös pienten lasten jalkineina, mutta fysioterapeutti ei suosittele niitä kaikille. Kovalla alustalla käytettynä kengät voivat altistaa iskuvammoille ja pahentaa esimerkiksi kantapääkipua. Jokainen tapaus tulisi katsoa tapauskohtaisesti, eikä yleispätevää neuvoa voida antaa. On tärkeää kiinnittää huomiota kenkien oikeaan kokoon ja mukavuuteen.
