“Get up, go out and go for a walk,” President Niinistö also said: Finnish fitness is deteriorating, and that’s why organizations made an exceptional appeal.
“Nouskaa ylös, menkää ulos ja kävelkää”, sanoi myös presidentti Niinistö: suomalaisten kunto on heikentynyt, ja siksi järjestöt tekivät poikkeuksellisen vetoomuksen.
Suomalaisten kunto on rapautumassa ja tästä syystä eri järjestöt ovat tehneet poikkeuksellisen vetoomuksen. Presidentti Niinistökin kehottaa meitä lähtemään lenkille ja herättelemään itseämme, sillä on tärkeää pitää huolta omasta terveydestä ja hyvinvoinnista. Suomalaisen liikunnan perinteet ovat vahvoja, mutta nykyään liikunnan harrastamisessa on havaittavissa laskua. Tärkeä askel kohti parempaa kuntoa on aloittaa pienestä ja kehittää omaa liikuntarutiinia pikkuhiljaa. Jokainen voi löytää sopivan tavan liikkua, oli se sitten kävely, juoksu tai jokin harrastus. Tärkeintä on se, että liikumme säännöllisesti ja pidämme itsestämme huolta.
Presidentti Niinistö sanoi “ylös, ulos ja lenkille”.
Suomalaiset ovat huolestuttavan vähän liikkuvia, mikä saa terveysjärjestöt ja Olympiakomitean hälyttämään. Heidän yhteisen vaatimuksen mukaan hallituksen tulisi aloittaa koko kansan kuntotalkoot. Järjestöt toivovatkin, että heidän viestinsä menee perille hallitusneuvotteluihin asti, jotta hallitus laittaisi suomalaiset liikkeelle ja edistäisi terveellisiä elämäntapoja.
Suomen Diabetesliiton toiminnanjohtaja Juha Viertola kertoo, että huonokuntoiset suomalaiset voivat pahimmassa tapauksessa joutua jättämään työnsä ennen eläkeikää. Tämä aiheuttaisi ongelmia esimerkiksi sellaisille toimialoille kuin pelastuspalvelut ja ensihoito. Viertolan mukaan koko yhteiskunnan toimivuus vaarantuu, jos suomalaiset eivät ala liikkumaan enemmän.
Laskelmat osoittavat, että suomalaisten liikkumattomuus maksaa yhteiskunnalle noin 3,5 miljardia euroa. Säästöä tulisi, jos hallitus aloittaisi erillisen liikuntaohjelman. Diabetesliiton toiminnanjohtaja Viertolan mukaan hallituksen tulisi edistää terveellisiä elämäntapoja esimerkiksi ruoan ja liikunnan verotusta muuttamalla tai koulunpihoja kehittämällä. Myös kävelykokoukset työpaikoilla voisivat olla hyvä keino edistää liikkumista.
Viertolan mukaan jokaisen tulisi suosia terveellistä ruokavaliota, välttää liikaa painonnousua, liikkua enemmän, nukkua riittävästi ja lopettaa tupakointi. Liikunnan merkitys on yhä suurempi, sillä se suojaa lähes kaikilta kansansairauksilta.
Terveysjärjestöt ovat huolissaan suomalaisten huonosta kunnosta ja haastavat hallituksen aloittamaan kuntotalkoot. Onkin tärkeää, että jokainen yksilö alkaa tekemään pieniäkin muutoksia elämäntapoihinsa paremman terveyden ja tulevaisuuden vuoksi.
Suomalaiset tarvitsevat liikuntaa ja kuntoilua enemmän.
Suomalaisten kunto on huolestuttavasti rapautumassa, ja tämä on saanut kansanterveysjärjestöt, Suomen sosiaali ja terveys ry, Suomen Olympiakomitea ry, sekä tarttumattomien kansansairauksien järjestöverkoston, kuten Suomen Diabetesliitto, vaatimaan hallitusta aloittamaan koko kansan kuntotalkoot.
Tämä on poikkeuksellinen vetoomus, mutta sen kauaskantoiset seuraukset ovat hyvin vakavia. Jos mitään ei tehdä nyt, 2040-luvulla suomalaiset eivät enää suoriudu töistään huonon kunnon takia. Ongelma ei rajoitu ainoastaan puolustusvoimiin, vaan myös muihin ammatteihin, kuten pelastajiin ja ensihoitajiin, joissa vaaditaan fyysistä kykyä toimia.
Hallitukselta toivotaan toimia, jotka edistävät terveellisiä elämäntapoja, kuten ruoan ja liikunnan verotukseen vaikuttamista, kuntien kaavoittamisen ohjeistamista, kävelyä, pyöräilyä ja liikunnallisia koulunpihoja. Lisäksi jokaisen yksilön on tärkeää huolehtia terveellisestä ruokavaliosta, liikkumisesta, painon välttämisestä, riittävästä unesta ja tupakoimattomuudesta.
Säästöä tuleva hallitus erillisestä hallituksen liikuntaohjelmasta ainakin saisi. Laskujen mukaan suomalaisten liikkumattomuuden on arvioitu maksavan yhteiskunnalle noin 3,5 miljardia euroa. Pelkästään diabeteksen ehkäisy voisi tuoda miljardien säästöt.
On tärkeää, että hallitus tarttuu tähän haasteeseen vakavasti ja toteuttaa tarvittavat toimenpiteet suomalaisten kuntotason kohentamiseksi.
Suomalaiset kaipaavat kuntoon kirittäjää.
Yhteenvetona voidaan todeta, että Suomessa on huoli kansalaisten huonosta kunnosta ja terveydestä. Tämän vuoksi erilaiset terveysjärjestöt ovat tehneet poikkeuksellisen vetoomuksen hallitukselle kuntotalkoiden aloittamiseksi. Tavoitteena on vähentää liikunnan puutteesta aiheutuvia terveysongelmia ja säästää yhteiskunnalle kustannuksia. On tärkeää, että hallitus tekee toimia terveellisten elämäntapojen edistämiseksi ja rakenteellisia muutoksia liikunnan lisäämiseksi kaikilla elämänalueilla. Yksilöllisesti jokainen voi omalta osaltaan edistää terveyttään säännöllisellä liikunnalla, terveellisellä ruokavaliolla, riittävällä levolla ja tupakoimattomuudella.
